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Online-Sportprogramm der Kalenderwoche 11
Sportprogramm für Erwachsene
Immunitätsworkout
Ganzkörpertraining | Dauer: 30 Minuten | Belastung: Mittlere Intensität | Benötigtes Material: Gymnastikmatte | Handtuch
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Home-Office-Workout Teil 1
Mobilitätsgymnastik | Dauer: 16 Minuten | Belastung: Niedrige Intensität | Benötigtes Material: Stuhl
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Home-Office-Workout Teil 2
Mobilitätsgymnastik | Dauer: 16 Minuten | Belastung: Niedrige Intensität | Benötigtes Material: Stuhl
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Sportprogramm für Kinder
Die Kindersportschule bietet abhängig des Inzidenzwertes "Gruppen-Sport-Angebote" oder "Fitness for Kids-Angebote" an.
Zur Anmeldung
Online-Sportprogramm der Kalenderwoche 10
Sportprogramm für Erwachsene
Wirbelsäulengymnastik
spezifisches Training | Dauer: 32 Minuten | Belastung: niedrige Intensität | Benötigtes Material: Stuhl
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