November 2025

Neues vom Fitness- und Gesundheitssport

Raumnot macht erfinderisch

Kurse in der ehemaligen Gaststätte

In der Zeit, bis der Bau beginnt, wird die ehemalige Gaststätte der TSG Turnhalle (Seckenheimer Hauptstraße 33) als alternative Sportstätte genutzt. Kurzerhand ist hier vorübergehend ein Kursraum für folgende Kurse entstanden:

Montag, 18:00 – 19:00 Uhr Hiit meets Pilates mit Ogy

Mittwoch, 17:30 – 19:00 Uhr Tai Chi mit Linda

Mittwoch, 19:00 – 20:00 Uhr Yin Yoga mit Hannah

Bei Interesse, einfach vorbeikommen und ausprobieren.

Neue Kurse

Langhantel Workout 1

Montag, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr im Kaiserhof

In diesem Kurs werden verschiedene Übungen mit einer Langhantel durchgeführt, um den gesamten Körper zu trainieren und Muskeln aufzubauen. Das Workout besteht aus Kraftübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken, die mit der Langhantel ausgeführt werden. Durch die Verwendung der Langhantel werden die Muskeln intensiv beansprucht und gestärkt. Das Training ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet und kann individuell an das Fitnesslevel angepasst werden. Steigere deine Kraft, Ausdauer und Körperhaltung mit diesem effektiven Langhantel Workout!

Übungsleiterin: Anna

Muskel Training 60+

Donnerstag, 10:30 Uhr – 11:30 Uhr in der TSG Turnhalle

Gezieltes Krafttraining für Menschen ab 60 zur Förderung von Mobilität, Stabilität und Lebensqualität. Mit einfachen, gelenkschonenden Übungen stärken wir die Muskulatur, verbessern das Gleichgewicht und beugen Stürzen vor – für mehr Selbstständigkeit im Alltag.

Keine Vorkenntnisse nötig – alle Übungen können individuell angepasst werden.

Übungsleiterin: Dayana

Lungensport 1

Montag, 13:45 Uhr – 14:30 Uhr Treffpunkt Schlosswiese (bei schlechtem Wetter Kaiserhof)

Unser Lungensportkurs ist darauf ausgerichtet, Menschen mit Atemwegsproblemen und Lungenerkrankungen zu unterstützen, ihre Atemfunktion zu verbessern, ihre körperliche Fitness zu steigern und ihre Lebensqualität zu erhöhen. Egal an welchen Atemwegsbeschwerden du leidest, dieser Kurs bietet dir gezielte Übungen und Unterstützung, um deine Atmung und Gesundheit zu optimieren.

Übungsleiterin: Silvie

Neue Öffnungszeiten im Studio

Der Herbst ist da und es wird wieder fleißig trainiert. Zudem bekommen wir in den nächsten Wochen wieder das ein oder andere neue Mitglied dazu.

Dadurch wird es im Studio natürlich wieder etwas voller.

Um dem entgegenzuwirken und euch die Möglichkeit zu geben, euer Training, ohne allzu lange Wartezeit durchführen zu können, werden wir die Öffnungszeiten dauerhaft wie folgt erweitern:

Mittwoch 16:00-19:00 Uhr (mit Zoe)
Donnerstag 09:00-12:00 Uhr (mit Damaris)

Gerne lade ich euch ein, zu den neuen Zeiten zum Training zu kommen. Hier werden wir zunächst viel Kapazität haben.

Die aktuellen Öffnungszeiten sehen also wie folgt aus:

Montag: 07:30 Uhr – 11:00 Uhr und 16:00 Uhr – 19:00 Uhr

Dienstag: 09:00 Uhr – 12:00 Uhr und 17:00 Uhr – 21:00 Uhr

Mittwoch: 07:30 Uhr – 11:00 Uhr und 16:00 Uhr – 19:00 Uhr

Donnerstag: 09:00 Uhr – 12:00 Uhr und 17:00 Uhr – 20:00 Uhr

Freitag: 07:30 Uhr – 11:00 Uhr

Samstag: 09:00 Uhr – 12:00 Uhr

Bei Interesse an einem persönlichen und kostenfreiem Infotermin mit möglichem Probetraining, schicken Sie uns gerne eine Terminanfrage an gesundheitssport@tsg-seckenheim.de.