Anti-Aging
Als Anti-Aging bezeichnet man Maßnahmen, die das Ziel haben, die Lebensqualität im Alter möglichst lange auf hohem Niveau zu erhalten und den biologischen Alterungsprozess hinauszuzögern, um damit die Lebenserwartung zu verlängern. Kurz gesagt: Gesund und fit älter werden, das wollen wir alle. In diesem Kurs bieten wir für Damen und Herren ein abwechslungsreiches Sportprogramm an. Kursinhalte sind die Erhaltung der Muskelkraft, verschiedene Formen des Ausdauertrainings, fasziales Training für mehr Beweglichkeit und Übungen zur Verbesserung der Koordination und der kognitiven Leistungsfähigkeit.
Die Übungsleiterin ist Monika Kargl. Die Gruppe trifft sich mittwochs von 18:00 – 19:00 Uhr in der TSG Turnhalle (Seckenheimer Hauptstraße 33). Für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft bei der Gesundheitssportabteilung der TSG Voraussetzung.
Hier findet Ihr den Link zur Vereinsanmeldung: Mitglied werden • Turn- und Sportgemeinschaft Seckenheim e.V. (kurabu.com)
Seit ihr bereits TSG Mitglied und/oder der Gesundheitssportabteilung und möchtet beim Anti Aging teilnehmen? Dann wendet euch an gesundheitssport@tsg-seckenheim.de.
