Jugend-Fitness

Fitness- und Krafttraining für Jugendliche

Über Jugend-Fitness

Durch Kraft- und Fitnesstraining lassen sich eine Vielzahl positiver Effekte auf Körper und Gesundheit erreichen –
falsch ausgeführt können diese Effekte jedoch schnell ins negative umschwenken.
Deshalb sind eine frühzeitige Vermittlung von solidem Grundwissen, sowie das Erlernen von korrekter Technik
und sauberen Bewegungsausführungen, wichtige Bausteine für ein langfristig gesundes und zielführendes Training.

In unserem Jugend-Fitness Kurs haben wir uns zum Ziel gemacht, Jugendliche an Fitness- und Krafttraining
heranzuführen und die wichtigen Grundlagen in der praktischen Ausführung und in der Theorie zu vermitteln.
Ziel ist es Trainingsmöglichkeiten aufzuzeigen, regelmäßig gemeinsam in der Gruppe zu trainieren und
gleichzeitig die Selbstständigkeit der Teilnehmer*innen zu fördern.

So legen wir gemeinsam die Basis für ein eigenverantwortliches Training, aber auch für die Teilnahme
an weiteren Kursen im Fitness- und Gesundheitssport.

Kurse & Anmeldung

Fitnessführerschein

In unserem geschlossenen Einsteigerkurs erarbeiten wir gemeinsam mit den Jugendlichen die theoretische
und praktische Basis des Fitness- und Krafttrainings. Über zehn Wochen hinweg wird an je zwei Tagen pro Woche
grundlegendes Wissen über alle relevanten Themen vermittelt und praktisch umgesetzt.
Dabei stehen nicht nur Trainingsgrundlagen wie das richtige Aufwärmen, korrekte Übungsausführung oder
Trainingsplangestaltung auf dem Plan, sondern auch „gesunde Ernährung” oder Regeneration werden thematisiert.

Nach erfolgreicher, regelmäßiger Teilnahme steht am Ende des Kurses unser Fitnessführerschein. Dieser ist für die Jugendlichen Voraussetzung zur Teilnahme an weiteren Kursen im Bereich des Jugend-Fitness, sowie des Fitness- & Gesundheitssports.

 

Nächste Termine

   Start: Fr. 04.03.2022

   Umfang: 20 Einheiten

   Kurszeiten: Mi. 17:00-18:00 & Fr. 17:00-18:30

   Wer: Jugendliche ab 12 Jahre

   Wo: Studio Kaiserhof

   Kosten Mitglieder: 100€

   Kosten Nichtmitglieder: 140€

Bei Fragen zum Kurs und zur Anmeldung stehen wir euch gerne telefonisch
während unserer Sprechzeiten, sowie per Mail zur Verfügung.

Kontakt
Tel. 0621 – 48 44 937
gesundheitssport@tsg-seckenheim.de