„Fit bis ins hohe Alter“: Angebote bei der TSG Seckenheim

Wer sich regelmäßig bewegt, bleibt länger fit, entwickelt ein besseres Körperbefinden und schafft gute Voraussetzungen für ein gesundes Altern. Das gilt für Männer wie Frauen gleichermaßen. Dabei scheint Frauen der Schritt in die wöchentliche Vereinsübungsstunde leichter zu fallen. Die TSG Seckenheim steuert dem entgegen und macht auch Fitnessangebote explizit für Männer, die auf deren spezifische Bedürfnisse zugeschnitten sind. „Wir freuen uns, allen Seniorinnen und Senioren im Raum Seckenheim ein ansprechendes, qualitativ hochwertiges Angebot offerieren zu können“, so Timo Käding, Abteilungsleiter „Reha- und Gesundheitssport“ der TSG Seckenheim. Denn grundsätzlich stehen auch maßgeschneiderte Angebote für die Zielgruppe „50+“ im Vereins- und Kursstundenplan: zum Beispiel Gymnastik, Ballsport und Übungen, die darauf abzielen, Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern. Neben der sportlichen Aktivität spielt auch die Geselligkeit eine wichtige Rolle. Zusätzlich zur Pflege sozialer Kontakte haben Sportlerinnen und Sportler so die Gelegenheit, ihr persönliches Netzwerk zu erweitern – deshalb ist das Vereinsleben so wichtig. Ganz neu im Angebot der TSG Seckenheim ist der „Alltags-Fitness-Test“ (AFT des DOSB), der beim 14. Deutschen Seniorentag begonnen und gerne bei der TSG Seckenheim zu Ende gemacht werden kann. Im Mai startet dann das passende Alltags-Fitness-Programm mit dem Ziel: durch mehrwöchiges Training das individuelle Fitnesslevel messbar zu verbessern. Deshalb wird der AFT dann nach absolviertem Alltags-Fitness-Programm nochmals wiederholt.