Mai 2025

Neues vom Fitness- und Gesundheitssport

MitMachMai

Langhantel-Training, Rückenfit im Alter, Präventives Ausdauertraining, Alltags-Fitness-Programm, Spinning … und vieles mehr!

Unser Fitness- & Gesundheitssport präsentiert sich vom 28.04. bis 08.05.2025 live zum Ausprobieren.

Ein kostenfreies Programm mit über zu 10 Angeboten pro Woche.

Optimal für jeden, der unser Programm kennenlernen möchte oder sich für einen unserer Special Kurse interessiert.

Wir wünschen allen viel Spaß.

Hier die Übersicht der Angebote:

Wir wünschen allen viel Spaß.

Neue Special Kurse ab Mai

Für jeden etwas dabei!

Unsere Special Kurse finden in Kursblöcken von 10 Kurseinheiten statt.

Das vielfältige Angebot richtet sich sowohl an Mitglieder des TSG Gesundheitssports, sowie TSG Mitglieder anderer Abteilungen und auch Nicht-Mitglieder. Sie können also flexibel und ohne eine Mitgliedschaft an unsren Kursen teilnehmen oder Ihr wöchentliches Training mit der Teilnahme an einem speziellen Kurs erweitern.

Hier geht’s zur Anmeldung!

Sport im Park 2025 der Stadt Mannheim

…und wir machen wieder mit: die TSG Seckenheim wird wöchentlich tolle Sportangebote auf der Seckenheimer Schlosswiese anbieten und es gilt wieder: Das Sportangebot ist für alle, die Zeit und Lust haben: kommt vorbei und
macht mit!

Montags 17:30 – 18:30 Uhr Tabata mit Alina

Dienstags 12:30 – 13:15 Uhr Digital-Detox mit Lisa

Mittwochs 11:15 – 12:15 Uhr 3.000 Schritte und mehr mit Konrad

Freitags 17:30 – 18 30 Uhr Hiit meets Pilates mit Ogy

Fit at the Box startet in die Sommersaison

Ab Dienstag, dem 13.05.2025 um 19:30 Uhr startet der „Fit at the Box“ Kurs mit Nicola auf dem Waldsportplatz.

Fit at the Box ist hier mehr als nur ein Kurs-Name! Diese Kurse finden draußen auf dem Waldsportplatz (Holzweg) an unserer neu errichteten FitBox, unserem Outdoor Fitness-Studio, statt. Wir möchten euch den idealen Einstieg ins Outdoortraining bieten. Bei dem abwechslungsreichen Kurs trainierst du alle großen Muskelgruppen und förderst besonders einen gestärkten Rücken.

Seid dabei und genießt das Jahr auf eine besonders sportliche Art und Weise!

Interessenten sind herzlich zum Schnuppern eingeladen.

Vortrag „Beckenboden Training”

Montag, 05.05.25 um 11.45 Uhr im Kaiserhof
Beckenboden: ein komplexes Netzwerk von Hirnregionen

Erfahren Sie wie dieses Netzwerk an der Entscheidungsfindung, Sozialverhalten Wahrnehmung des Körpers beteiligt ist. Darüber hinaus werden die Muskelgruppen und die Aufgaben der Beckenbodenorgane aufgezeigt.
Ein richtig und regelmäßig durchgeführtes Training ermöglicht Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur, sowie dessen Stabilisation. Sie dient der Vorbeugung einer Harninkontinenz durch Beckenbodenschwäche oder Überlastung der Schließmuskeln.
Das Beckenbodentraining ist für Männer und Frauen jeden Altersempfehlenswert.

Anmeldung:

Tamara Kasten, Onkologische Sporttherapeutin