Menü
Unsere Special Kurse finden in Kursblöcken von 10 Kurseinheiten statt.
Das vielfältige Angebot richtet sich sowohl an Mitglieder des TSG Gesundheitssports, sowie TSG Mitglieder anderer Abteilungen und auch Nicht-Mitglieder. Sie können also flexibel und ohne eine Mitgliedschaft an unsren Kursen teilnehmen oder Ihr wöchentliches Training mit der Teilnahme an einem speziellen Kurs erweitern.
Unser Fitness- &Gesundheitssport präsentiert sich vom 13.01.-25.01.2025 live zum Ausprobieren.
Ein kostenfreies Programm mit über zu 10 Angeboten pro Woche.
Optimal für jeden, der unser Programm kennenlernen möchte oder sich für einen unserer Special Kurse interessiert.
Wir wünschen allen viel Spaß.
Hier die Übersicht der Angebote:
Wir wünschen allen viel Spaß.
Unser wöchentliches Fit-Mix Angebot ist für alle Gesundheitssport und TSG Mitglieder kostenfrei. Interessierte können das Angebot bis zu 3 Mal testen.
Die Fit-Mix Gruppe trifft sich jeden Mittwoch um 20:15 Uhr. Das abwechslungsreiche Sportangebot setzt sich aus bestehenden Kursen der Gesundheitssportabteilung zusammen. Durch die wöchentliche Rotation der Übungsleiter werden Inhalte in verschiedenen Bereichen der Fitnesswelt geboten. Von Power bis Entspannung ist alles dabei. Hier findet jeder seinen Sport!
Bei Kursen mit begrenzter Teilnehmerzahl ist die Voranmeldung ab einer Woche vor dem Angebotsstart möglich.
Hier findet ihr die Übersicht für das erste Halbjahr 2025:
Erweiterung des Angebots
Da sich unsere Orthopädie Stunden am Vormittag immer weiter füllen, rufen wir nun weitere Kurse ins Leben.
Ab Mittwoch, den 04.12.2024 startet unsere neue Rehasportgruppe Wirbelsäulengymnastik mit Anna. Sie trifft sich von 9:00 – 10:00 Uhr im Schloss (Seckenheimer Hauptstraße 68).
Ab Montag, den 13.01.2025 beginnt eine neue Rehasportgruppe bei orthopädischen Erkrankungen. Die Stunde findet von 9:00 – 10:00 Uhr im Kaiserhof (Offenburger Straße 33) statt.
Bei Rückfragen oder Interesse an einem Kurswechsel wendet euch an gesundheitssport@tsg-seckenheim.de.
Bauch Beine Po mit Dominik startet am 16.01.2025
Donnerstags 20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Kaiserhof Saal, Offenburger Straße 33
Der Kurs „Bauch Beine Po“ ist ein effektives Fitnessprogramm, das speziell darauf abzielt, die Muskulatur in den Bereichen Bauch, Beine und Po zu stärken und zu formen. In diesem Kurs kombinieren wir gezielte Übungen, die sowohl Kraft als auch Ausdauer fördern.
Die Teilnehmer können sich auf eine abwechslungsreiche Mischung aus klassischen Kraftübungen, funktionellem Training und gezielten Dehnungsübungen freuen. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel, da die Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden können.
Ziel des Kurses ist es, die Körpermitte zu stabilisieren, die Beinmuskulatur zu kräftigen und die Gesäßmuskulatur zu straffen. Darüber hinaus wird die allgemeine Fitness verbessert und das Wohlbefinden gesteigert.
Egal, ob du deine Fitness steigern, Gewicht verlieren oder einfach nur Spaß an der Bewegung haben möchtest – dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine Ziele in einer motivierenden und unterstützenden Umgebung zu erreichen. Komm vorbei und mach mit!
Für die Teilnahme ist die Grundmitgliedschaft bei der TSG (13€ mtl.) und die Mitgliedschaft in der Gesundheitssportabteilung (10€ mtl.) Voraussetzung. Seit ihr bereits Mitglied in der Gesundheitssportabteilung und möchtet beim Bauch Beine Po Kurs teilnehmen, wendet euch an gesundheitssport@tsg-seckenheim.de.
Liebe Gesundheitssport Mitglieder und Reha Sportler,
vom 21.12.2024 bis zum 06.01.2025 machen wir Winterferien. Die Kurse finden in dieser Zeit nicht statt.
Ab Dienstag, dem 07.01.2025 sind wir wieder wie gewohnt für euch da.
Wir wünschen euch eine besinnliche Weihnachtszeit.
Samstag, 21.12.24 9:30 Uhr – 11:00 Uhr
Kaiserhof Saal, Offenburger Straße 33
Du möchtest dich vor den Feiertagen noch so richtig auspowern? Den Kopf abschalten und in einem intensiven Ganzkörpertraining richtig Gas geben? Dann solltest du dir Spinning nicht entgehen lassen! Bei dem anspruchsvollen Radsport kommst du garantiert ins Schwitzen – und an deine Grenzen!
*Anmeldung für Bike Reservierung erforderlich
Seckenheimer Hauptstraße 68
68239 Mannheim
Tel.: 0621 4814877
info@tsg-seckenheim.de
Seckenheimer Hauptstraße 68
68239 Mannheim
T 0621/4814877
F 0621/479265
info@tsg-seckenheim.de
Montag: 10 – 12 Uhr und 16 – 18 Uhr
Dienstag: geschlossen
Mittwoch: 10 – 12 Uhr
Donnerstag: 10 – 12 Uhr
Freitag: 10 – 12 Uhr