Menü
Unsere Special Kurse finden in Kursblöcken von 10 Kurseinheiten statt.
Das vielfältige Angebot richtet sich sowohl an Mitglieder des TSG Gesundheitssports, sowie TSG Mitglieder anderer Abteilungen und auch Nicht-Mitglieder. Sie können also flexibel und ohne eine Mitgliedschaft an unsren Kursen teilnehmen oder Ihr wöchentliches Training mit der Teilnahme an einem speziellen Kurs erweitern.
Unser Fitness- &Gesundheitssport präsentiert sich vom 16.09.-26.09.2024 live zum Ausprobieren.
Ein kostenfreies Programm mit über zu 10 Angeboten pro Woche.
Optimal für jeden, der unser Programm kennenlernen möchte oder sich für einen unserer Special Kurse interessiert.
Wir wünschen allen viel Spaß.
Hier die Übersicht der Angebote:
Wir wünschen allen viel Spaß.
Fitboxen meets Pilates mit Lena ab sofort fest im Kursplan!
Montags 20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Kaiserhof Saal, Offenburger Straße 33
Fitboxen meets Pilates (ehemals Piloxing) ist eine Fitnessroutine, die Elemente aus Boxen und Pilates kombiniert. Der Kurs ist eine hochintensive Ganzkörpertrainingseinheit, die Aerobic-, Tanz- und Kraftübungen einbezieht. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination. Die Fitboxen meets Pilates-Übungen helfen, die Muskeln zu straffen und zu stärken, Kalorien zu verbrennen und das Herz-Kreislauf-System zu verbessern. Die Kombination aus schnellen und langsam kontrollierten Bewegungen fordert die Muskeln auf unterschiedliche Weise, was den Körper auf eine neue Art und Weise herausfordert. Zusätzlich wird auch der Geist trainiert – die choreografierten Bewegungsabläufe helfen, den Fokus zu schärfen und Stress abzubauen. Der Kurs kann von Personen jeder Fitnessstufe besucht werden und kann entsprechend angepasst werden. Fitboxen meets Pilates ist eine unterhaltsame und effektive Fitnessroutine, die dazu beiträgt, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und den Körper in Form zu bringen.
Für die Teilnahme ist die Grundmitgliedschaft bei der TSG (13€ mtl.) und die Mitgliedschaft in der Gesundheitssportabteilung (10€ mtl.) Voraussetzung. Seit ihr bereits Mitglied in der Gesundheitssportabteilung und möchtet beim Fitboxen meets Pilates Kurs teilnehmen, wendet euch an gesundheitssport@tsg-seckenheim.de.
Ab September als neuer 10er Kurs!
Freitags 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Kaiserhof Saal, Offenburger Straße 33
Das Langhantel Workout ist ein intensives Kraft- und Ausdauertraining, bei dem eine Langhantel als Trainingsgerät verwendet wird. In diesem Kurs werden verschiedene Übungen durchgeführt, die darauf abzielen, die Muskeln im gesamten Körper zu stärken und zu formen.
Anmeldung zum Schnuppern am 20.09.24
Ab dem 27.09.24 Startet dann der 10er Kurs des Angebots.
Aufgrund der stetig wachsenden Teilnahme unserer Mitglieder werden wir nun das Training am Vormittag erweitern.
Die bisherigen Öffnungszeiten am Morgen und Abend werden ab dem 17.09.24 bis auf weiteres um Dienstag, 9 – 12 Uhr erweitert.
Die aktuellen Öffnungszeiten setzten sich wie folgt zusammen:
Montag: 08 – 11 Uhr
Dienstag: 09 – 12 Uhr
und 17 – 20 Uhr
Mittwoch: 08 – 11 Uhr
Donnerstag: 17 – 20 Uhr
Freitag: 08 – 11 Uhr
Samstag: 09 – 12 Uhr
Bei Interesse an einem persönlichen Termin mit Probetraining schickt uns gerne eine Anfrage:
gesundheitssport@tsg-seckenheim.de
0621 / 48 148 77
Start am 15.09.24.
Wir bieten eine 8-wöchige Kurzmitgliedschaft ohne vertragliche Bindung für Interessenten des Gesundheitsstudios. Nach Ihrer Anmeldung zwischen dem 15.09.24 und 15.10.24, bekommen Sie die Möglichkeit das Studio für 8 Wochen zu nutzen und sich von der Leistung unseres Studios zu überzeugen.
In einem Vorgespräch gehen wir explizit auf Ihre Herausforderungen, Probleme und Ziele ein. Anhand eines Anamnesebogens, entwickeln unsere Trainer ein persönlich auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan. Im Anschluss weisen wir Sie in den Ablauf des Trainingsplans ein.
Um sicherzustellen, dass das Training verinnerlicht wird, nutzen wir einen Kontrolltermin beim nächsten Training. Hierbei können Ihre Unsicherheiten und Fragen, die sich im Nachgang ergeben haben gelöst werden.
Im Laufe der 8 Wochen ist ihr Trainer jederzeit während des Trainings für Sie ansprechbar. Zum Ende Ihrer 8-wöchigen Testmitgliedschaft wird es ein Abschlussgespräch mit Ihrem Trainer geben.
Kosten für die Kurzmitgliedschaft
29€ für Gesundheitssportmitglieder
49€ für TSG Mitglieder
79€ für Nicht-Mitglieder
Bei Interesse an einem persönlichen und kostenfreiem Infotermin mit möglichem Probetraining, schicken Sie uns gerne eine Terminanfrage an gesundheitssport@tsg-seckenheim.de.
Unser Gesundheitsstudio stellt sich im Rahmen des Tages der offenen Tür vor.
An diesem Tag wird für alle Mitglieder und Interessenten zwischen 9 und 13 Uhr ein freies Training an unseren Geräten im Gesundheitsstudio (Offenburger Straße 33) angeboten. Betreut werden alle Teilnehmer von unserer Trainerin Silvie, die alle Trainierenden unterstützt und für jegliche Fragen zur Verfügung steht. Ihr bekommt die Möglichkeit unser Studio und das gesundheitsorientierte Training in familiärer Gesellschaft kennenzulernen. Alle, die noch kein Mitglied im Studio sind, können ab diesem Tag eine 8 wöchige Kurzmitgliedschaft anschließen um sich von den positiven Effekten des Trainings zu überzeugen.
Im Kaiserhof Saal, neben dem Studio, werden verschiedene Kurse zum Schnuppern aus unserem vielfältigen Kursplan angeboten. Auch hier besteht die Möglichkeit einfach mitzumachen und ein neues Hobby für sich zu finden.
Durch unseren Kooperationspartner, die BARMER werden wir eine Körperanalyse mit dem BARMER Body Check durchführen. Ihr erfahrt in 15 Minuten, wie sich euer Körper zusammensetzt und was ihr tun können, wenn ihr daran etwas ändern möchten. Gemessen wird der Body-Mass-Index (BMI), der Körperfettanteil, der viszerale Fettanteil, das Gesamtkörperwasser, die Muskelmasse und der Grundumsatz. Hier geht es zur Terminbuchung: Barmer | BGM (bgm-termintool.de)
Wir freuen uns auf euch!
Euer TSG Team
Die angebotenen Kurse findet ihr hier:
Seckenheimer Hauptstraße 68
68239 Mannheim
Tel.: 0621 4814877
info@tsg-seckenheim.de
Seckenheimer Hauptstraße 68
68239 Mannheim
T 0621/4814877
F 0621/479265
info@tsg-seckenheim.de
Montag: 10 – 12 Uhr und 16 – 18 Uhr
Dienstag: geschlossen
Mittwoch: 10 – 12 Uhr
Donnerstag: 10 – 12 Uhr
Freitag: 10 – 12 Uhr